no ale

[...] metodyke,ktora zadzialala w ich konkretnym przypadku....oraz swietnie wykorzystac swoje predyspozycje.(....do koksu rowniez) Hubert81 nie znam dokladnie poczynan Radzia,ale to co mozna zobaczyc w MD tv(urywki z jego seminarium) jest calkiem do rzeczy. mala objetosc,cwiczenia silowe,itd. troche leje wode z suplami...no ale musi-takie [...]

[...] POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d542cb92b5af41adb92f84877dbc2a90.png Tak szczerze, to liczyłam, że teraz coś bardziej ruszy na takiej kaloryczności i poziomie aktywności @-) No ale niech będzie, ważne że względnie stabilnie @-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-11-03 11:27:03

Dobre zestawienie Strecho. Wkurzają mnie ludzie na sherdogu, którzy cały czas gadają o tym, że Arlovskiemu teraz należy się TS, który ledwo ze Schaubem wygrał, znokautował Bigfoota, którego nawet Mir rozwala, no ale wygrał z Browne, który TOPem nigdy nie był. Zwłaszcza, że jest w rankingu niżej od JDSa i Miocicia. Cain jeszcze nigdy takiego [...]

Chcialbym na wstepie z calego serca pozdrowic Anhillusa %-) Jak to sie stalo ze Werdum wygral ? Przeciez wszytskie jego zwyciestwa to dzielu przypadku %-) Moze Grind podpowie ? %-) Koniec pewnej ery w UFC. JJ juz nie ma, Cain od 2 rundy zostal zdominowany, coraz bardziej mi sie wydaje ze Aldo tez dostanie w pape, pozdro Steven0 %-) Co do samej [...]

[...] a skoro uwazasz ze ten trening jest taki zaje..... to przyjedz na MP w TS i sie pokaz, zaskoczysz nas i bedziemy bic poklony i spiewac hymny pochwalne na twoja czesc. no ale pewnie sie tak nie stanie bo za mietki jestes i bedziesz teraz szukal jakiegos zdania po angielsku zeby mi odpisac, wiec czekam ps mozesz tez po rosyjsku lub niemiecku

Racja,,,,najwazniejsze to dobrze i mądrze machac i machac , a wytrzymalosc i sila sama przyjdzie...Ps,mam ochote juz zaglosowac, zeby zobaczyc jak poszlo innym :D,,,no ale mysle ze jeszze z 3 tygodnie pociagne ten trening, jak narazie spoko

[...] na 13 grudnia przełożone. Wiec hvj wie co będzie z innymi imprezami. Chciałem zacząć juz koniec sierpnia/pocztaek września bo tak wstępnie zaowdy z wiosny przenieśli ale jak AC dzis przełożyli to obawiam sie ze znów będzie całkiem nowy kalendarz. No ale poki co to tam hvj,. Mam tylko nadzieję ze do lipca juz będzie wiadomo wszytsko i czy [...]

Bardzo ładnie ;-) Kilka kg jeszcze z bf zjechać i wgl bajka ;-) Dzięki. Ale w tym roku tylko delikatnie bo jeszcze chce wszystko poprawić w organizmie jeśli chodzi o zdrowie. Wszystko na 50% a za rok chce na 40 formę życia no ale zobaczymy.

Ciężko napisać bo jak wiemy waga może być to samo albo mniejsza ale będziemy bardziej do cięci No ale tak obiektywnie to myślę że koło 5 kg

[...] czytałem, że to zastępuje podciąganie, więc będę robił to kilka tygodni z progresem i potem będzie na pewno trochę łatwiej z podciąganiem. Poza tym mam tak źle na siłce, że drążek mam na wysokości trochę nad moją głową i za bardzo nie ma jak pomagać... Co do nóg, to wiem przecież, w FBW robiłem, no ale teraz chwilowo raczej przystopuję z nimi.

[...] 50 Nad kolanem 37,5 / 37,5 Łydka 31 / 31 Ramię (luz) 23 / 23 * tu to przeważnie zależy od wzdęć, któe miewam często. No ale jak bardzo pilnuje i nie jem glutenu w ogóle też jest dużo lepiej [...]

Miałam zrobić tydzień przerwy,wyszły dwa... Niestety brakło czasu na cokolwiek. W tym tygodniu kończę szkole i przez ostatnie 2 tygodnie wracałam do domu późnym popołudniem, ogarnialam dzieciaki,obiad i siedziałam nad projektami do 11-12. No ale przede mną już ostatni tydzień i będę luuz miała ;-) od poniedziałku wracam do treningów.

No ale JDS polecial jak dlugi po bombie Reem'a tak samo po ciosie Caina. Mysle ze Ben spokojnie moze go tez trafic, a potem pod siatka stlamsic i wrzucic w gilotynke %-) No ale bardziej prawdopodobny scenariusz to taki ze JDS go wyboksuje konkretnie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-03-23 17:59:42

Hej Shirley, właśnie daj jakieś zdjęcia, masz tyle wzrostu co ja, a ważysz tak malutko, gdzie Ty tam masz ten brzuszek co? :-> No ale wiadomo, zawsze może być lepiej :-) I oczywiście, trzymam kciuki!8-)

[...] czasu (niekoniecznie tylko lekkiego czy umiarkowanego) i nigdy mi sie nawet cos podobnego nie zdarzylo. Tak sobie zaczynam myslec, że juz i wiek chyba robi swoje ;) a tak powaznie - pewnie kiepska rozgrzewka w piatek byla, mam za swoje. No ale zawsze lepiej miec za swoje niz... za cudze :D regeneruje sie cierpliwie zatem! dzieki melmanka ;)

[...] ze sie obsral zielony sie zrobil i po karetke musial dzwonic... tak..wyzuc do kosza.idz na pogotowie stary... zdrowie jest jedno,i najwazniejsze.jesli tak sie obawiales o swoje zdrowie,to dobrze zrobiles ale pussy jestes greg: masz dac bana to daj ja juz i tak staram sie omijac te forum. wiecej tu kretynow niz normalnych ludzi. [...]

wiadomo ze sobie jaj robir no ale jesli chce jesc taki cos to powodzenia no coz tylko zeby smakowało i efekty były :P :) <lol2>

hehehe,BIG dobrze wiesz, ze Lukasz jak byl w formie zawodniczej to by i wygral ze slodkiem lub tez nie(musieliby ocenic sedziowie, wiadomo), no ale teraz to porownanie jest bez sensu, z racji tego, ze Lukasz na razie przynajmniej nie startuje, no chyba ze szykuje jakas niespodzianke;)

Jak na takiego chłopa to jedzenia dość mało, nawet jeżeli to redukcja. No ale co organizm to inne zapotrzebowanie. A jak z głodem na tym etapie? Ładowania w takim przypadku są zdecydowanie zalecane. Mam wrażenie, że jest zbyt duży deficyt jak na ten etap, ale to Ronnie niech się wypowie.

kurcze, widać, ze potencjał duży, ale nierówno ta sylwetka idzie - przez mocne dysproporcje, nie jest to chyba sylwetka teraz pod zawody. No, ale z drugiej strony doświadczenie warte kolejnego wyjścia - chociażby żeby sprawdzić jak to będzie wyglądać z maxymalnym docieciem. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-04-15 17:13:19